Diyet yapan ve zayıflamak isteyenlerin , bu isteklerini yerine getirebilmeleri için yedikleri ve içtikleri şeylere dikkat etmeleri gerekmektedir. Bu yüzden tüketilen besinler hem Kalorisi düşün hemde tok tutan türden olmalıdır. Özellikle diyete başladığınız ilk zamanlarda açlık hissi oldukça fazla oldugundan ... Devamını Oku